parmak A Gizli Silah
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya sebep olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya sefer harisabilir. Bu pozisyon, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da niye mümkün.Başkaca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler çıkarmak da balkıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Epsom tuzu, magne